Veelgestelde vragen
Openingstijden
Maandag t/m vrijdag van 9.00 – 11.30 uur is er vrije inloop in het centrum.
Buiten deze tijden zijn er ook mogelijkheden voor consulten op afspraak, zowel in het centrum als bij je thuis. Neem gerust contact met ons op om een afspraak te maken.
Verzenden & Retourneren?
Zie onze Verzenden & Retourneren pagina
Welke voeding is belangrijk tijdens de borstvoedingsperiode?
Gevarieerde voeding: Eet een mix van groenten, fruit, volkoren producten, eiwitten en gezonde vetten.
Voldoende calorieën: Tijdens borstvoeding heeft je lichaam ongeveer 450–500 extra calorieën per dag nodig.
Hydratatie: Drink regelmatig water; je lichaam heeft meer vocht nodig om melk te produceren.
Vitamine en mineraalrijke voeding: Zorg voor voldoende ijzer, calcium, vitamine D en omega-3 (bijvoorbeeld via vis, noten of supplementen).
Beperk cafeïne en alcohol: Kleine hoeveelheden cafeïne zijn vaak veilig, maar grote hoeveelheden kunnen de baby beïnvloeden. Alcohol wordt het beste vermeden of zorgvuldig getimed.
Luister naar je lichaam: Eet wanneer je honger hebt en kies voedzame tussendoortjes om je energieniveau op peil te houden.
Heb je hier nog meer vragen over? Plan dan een telefonsch consult
Wat vergoedt mijn zorgverzekeraar?
Zie hier alle informatie over vergoedingen van de zorgverzekeraar.
